สาวนักดื่มชอบเข้าสังคม ฟังทางนี้! หลายคนน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแบบไม่ทันสังเกต เพราะเจ้าเครื่องดื่มแก้วเล็กๆ แอลกอฮอล์จึงเป็นศัตรูตัวร้าย ถ้าคุณไม่อยากอ้วนลงพุง เพราะน้ำตาลจะไปสะสมอยู่ตรงหน้าท้องมากที่สุด มาดูกันว่า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชนิดไหนมีแคลอรี่สูงที่สุดและต่ำที่สุด
เบียร์ 1 ไพท์ ให้พลังงานถึง 200-250 แคลอรี่
ไวน์ 1 ขวด ให้พลังงานถึง 500-550 แคลอรี่
แอลกอป็อบส์ (Alcopops) 1 ขวด ให้พลังงานถึง 110 แคลอรี่
น้ำอัดลม 1 กระป๋อง ให้พลังงานถึง 140 แคลอรี่
แชมเปญ 1 แก้ว ให้พลังงาน 90 แคลอรี่
วอดก้า 1 ช็อท ให้พลังงาน 50 แคลอรี่
ถ้าคุณสาวๆ ชอบดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแต่แคลอรี่ต่ำ ให้เลือกเครื่องดื่มที่มีสีอ่อนเข้าไว้ แถมยังช่วยให้เมาค้างน้อยกว่าด้วย
