น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายและผิวพรรณ ช่วยให้ผิวเต่งตึง มีความชุ่มชื้น แต่กิจกรรมในแต่ละวันทำให้ผิวมีการสูญเสียน้ำออกไป หากเราไม่บำรุง หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ ส่งผลให้ผิวขาดน้ำได้ ผิวแห้ง มีริ้วรอยก่อนวัย ผิวขาดความยืดหยุ่น หน้ามันแต่ผิวลอก แป้งไม่ติดทน เกลี่ยครีมยากเป็นขุย
– บนเครื่องบิน คุณจะสูญเสียน้ำได้มากถึง 1.5 ลิตร ใน 3 ชม.
– ออกกำลังกาย 1 ชม. คุณจะสูญเสียน้ำได้มากถึง 2 ลิตร ขึ้นอยู่กับอากาศและความหนักเบาของการออกกำลังกาย
– การอบตัว หรือ ซาวน่า ในความร้อน 80-85?C สามารถทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่า ? ลิตรในเวลาเพียง 15-20 นาที
– โยคะร้อน 90 นาที ร่างกายจะสูญเสียน้ำ 2.4 ลิตร
– คนที่ทำงานหนักอยู่กลางแจ้งร่างกายอาจสูญเสียน้ำมากถึง 5-12 ลิตรต่อวัน
– คนที่ทำงานในห้องแอร์ทั้งวัน น้ำระเหยออกจากผิว ทำให้ผิวแห้ง
ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอ และเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่คงความชุ่มชื้นให้กับผิวได้
